Kjenner du deg igjen?
-
Du lever etter kroppens dagsform og et nervesystem som ikke faller til ro – og er lei av at det er sånn
-
Morgenen starter med stivhet og spenninger – før dagen engang har begynt
-
Du har prøvd fysioterapi, kiropraktor, massasje, tenke positivt – og kjenner at det hjelper en stund, men ikke holder
-
Du strever kanskje med isjias, prolaps, en vond rygg eller nakkesmerter– og bare venter på at det skal komme tilbake
-
Et sted inni deg skjønner du at svaret henger sammen med stress, med nervesystemet ditt og livet
-
Du vil ha det bedre – men vet ikke hvilken vei som faktisk tar deg dit
Hvis du kjenner deg igjen i noe av dette
– er dette webinaret laget for deg.
På webinaret går vi gjennom:
01 – Hvordan livet setter seg i kroppen og skaper spenninger og smerte
Vi ser på muskelmønstrene som oppstår etter stress, emosjonelle traumer og fysiske skader – hvordan de endrer kroppsholdningen din og skaper de symptomene du ønsker å bli kvitt - og hvordan du kan endre dette selv
02 – Du får forstå hva som faktisk skjer i hjernen og nervesystemet – og hvorfor ingen andre kan gjøre denne jobben for deg.
Nøkkelen ligger i din egen muskulatur og ditt eget nervesystem – og bare du har tilgang til den.
03 – En smakebit på hvordan vi jobber
Helt til slutt går vi gjennom en enkel øvelse for nakke og skuldre – så du kan kjenne det er mulig å begynne å slippe spenninger på en enkel måte.
Og for deg som vil at noe skal endre seg etter i dag – forteller jeg om veien videre.
Dette webinaret passer ikke alle
Dette er for deg som:
- Kjenner at smerter og spenninger går ut over jobben og hverdagen din - og leter etter noe du kan gjøre selv
- Har prøvd mye på egen hånd – uten å finne noe som virkelig holder
- Skjønner at du selv må være en del av løsningen – men vet ikke hvordan
- Er lei av å prøve litt fra her og litt fra der – uten en klar struktur
- Er klar for å prioritere deg selv og helsen din – ikke bare planlegge å gjøre det
Dette er ikke for deg som:
- Vil at livet skal endre seg – men ikke er klar for å gjøre noe selv
- Ikke tror at du kan bli bedre, eller er redd for hva det krever
- Vet hva du trenger - men utsetter det til en annen gang
Dette sier nevrolog og hjerneforsker:
«Sol i Somatics Akademiet bruker etablerte prinsipper med aktivering av kroppen gjennom fysisk bevegelse for å rehabilitere hjernen og hjernens funksjoner, inkludert hjernens tolkning av smerte. Slike prinsipper har sine røtter i evidensbasert nevrovitenskap knyttet til autonomt nervesystem og hjernens plastisitet. For mange kan det være veien til et bedre liv.»
Marte Roa Syvertsen
Lege PhD, forsker, forfatter, hjernehelse nevrolog - Drammen sykehus
Jeg vet hvordan det er når kroppen ikke spiller på lag
Hei, jeg heter Sol – og jeg har levd store deler av livet mitt i full fart, uten å egentlig stoppe opp og kjenne etter.
Med en toppidrettskarriere bak meg, fire barn og et dansesenter jeg hadde bygget opp fra bunnen av, var hverdagen min full av ting jeg brant for. Men midt i alt det lærte jeg meg en vane som kostet meg dyrt, å sette meg selv sist. Jeg presset på uansett form, tok hensyn til alle andre og hadde altfor lange arbeidsdager. Jeg trodde det var styrke å bite tennene sammen og gjennomføre – for det hadde alltid fungert.
Men kroppen holder regnskap på sin egen måte. Etter år med rovdrift, ble en alvorlig ulykke dråpen som fikk begeret til å renne over – og det var der livet og kroppen min stoppet opp for alvor. Det kroppen og nervesystemet mitt hadde tålt og holdt på i så mange år, hadde rett og slett nådd grensen.
Jeg hadde utmattelse og smerter som ikke ga seg, spenninger som satt som støpt, og en kropp som føltes mer som en fiende enn en venn – og det å ikke kjenne seg selv igjen på den måten er tungt på et vis som er vanskelig å sette ord på.
Det som til slutt snudde det hele var da jeg kom over metoden jeg nå underviser i. Endelig begynte symptomene å gi mening. Jeg forstod hva nervesystemet og kroppen min hadde holdt på med alle disse årene – og hvordan jeg kunne begynne å jobbe med det i stedet for å fortsette å overkjøre det.
Og den erfaringen har siden 2015 blitt grunnlaget for arbeidet mitt, der jeg har hjulpet hundrevis av mennesker til å finne veien tilbake til en kropp de kan stole på og leve godt i.
Kanskje er dette det du har lett etter?
Meld deg på – så sender jeg deg all informasjon om tid og lenke.
Jeg gleder meg til å møte deg – og til å vise deg at endring er mulig, uansett hvor lenge du har hatt det sånn.
Dato: 10. juni kl. 18:00