Du har prøvd alt
Du har prøvd behandlinger, hvilt og meditert. Du har tøyd og forsøkt å tenke positivt. Men kroppen din vil ikke gi slipp.. Og du begynner å lure på om dette er livet ditt nå.
Det handler ikke om at du ikke har gjort nok. Men kanskje har du gjort for mye for lenge?
Kanskje har du hentet litt fra her og litt fra der – uten en konkret struktur som faktisk passer der du er nå. Kanskje har du aldri lært hvilken tilnærming kroppen din egentlig trenger – eller hvordan du kan hjelpe musklene dine å slippe spenningene de holder fast i, på en måte som varer.
På dette webinaret får du endelig forstå hvorfor kroppen din holder fast på muskelspenninger og smerter. Og du vil gå derfra med mer innsikt, troen på at dette faktisk kan endre seg – og kanskje et ønske om å lære mer.
Kjenner du deg igjen?
-
Du lever etter kroppens dagsform – og er lei av at det er sånn
-
Morgenen starter med stivhet og spenninger – før dagen engang har begynt
-
Du har prøvd fysioterapi, kiropraktor, massasje – og kjenner at det hjelper en stund, men ikke holder
-
Du strever kanskje med isjias, prolaps, en vond rygg eller nakkesmerter– og bare venter på at det skal komme tilbake
-
Et sted inni deg skjønner du at svaret henger sammen med stress, med nervesystemet ditt og livet
-
Du vil ha det bedre – men vet ikke hvilken vei som faktisk tar deg dit
Hvis du kjenner deg igjen i noe av dette
– er dette webinaret laget for deg.
Hva om det ikke handler om å bli kvitt symptomene – men om å hjelpe kroppen ut av et fastlåst mønster den aldri fikk hjelp til å slippe?
Kroniske muskelspenninger og smerter handler sjelden om skade. De oppstår når nervesystemet har lært å holde musklene fast – og ingen har vist deg hvordan du kan endre det.
Vondtene betyr ikke at noe er galt med deg. De er ofte symptomer på noe musklene dine gjør. Og det kan heldigvis endres – uansett hvor lenge du har hatt det slik.
På webinaret går vi gjennom:
01 – Hvordan livet setter seg i kroppen og skaper spenninger og smerte
Vi ser på muskelmønstrene som oppstår etter stress, emosjonelle traumer og fysiske skader – hvordan de endrer kroppsholdningen din og skaper de symptomene du ønsker å bli kvitt.
Du får se sammenhengen mellom mønsteret ditt og stedene det gjør vondt.
02 – Du får forstå hva som faktisk skjer i hjernen og nervesystemet – og hvorfor ingen andre kan gjøre denne jobben for deg.
Nøkkelen ligger i din egen muskulatur og ditt eget nervesystem – og bare du har tilgang til den.
03 – En smakebit på hvordan vi jobber
Helt til slutt får du en enkel øvelse for nakke og skuldre – så du kan kjenne selv hvordan det er mulig å begynne å slippe spenninger. Og oppleve at det å gjøre mindre fungerer bedre enn å gjøre for mye.
04 –
Og for deg som vil at noe skal endre seg etter i dag – forteller jeg om veien videre.
Dette webinaret passer ikke alle
Dette er for deg som:
- Kjenner at smerter og spenninger går ut over jobben og hverdagen din - og leter etter noe som kan hjelpe
- Har prøvd mye på egen hånd – uten å finne noe som virkelig holder
- Skjønner at du selv må være en del av løsningen – men vet ikke hvordan
- Er lei av å prøve litt fra her og litt fra der – uten en klar struktur
- Er klar for å prioritere deg selv og helsen din – ikke bare planlegge å gjøre det
Dette er ikke for deg som:
- Vil at livet skal endre seg – men ikke er klar for å gjøre noe selv
- Ikke tror at du kan bli bedre, eller er redd for hva det krever
- Vet hva du trenger - men utsetter det til en annen gang
Dette sier nevrolog og hjerneforsker:
«Sol i Somatics Akademiet bruker etablerte prinsipper med aktivering av kroppen gjennom fysisk bevegelse for å rehabilitere hjernen og hjernens funksjoner, inkludert hjernens tolkning av smerte. Slike prinsipper har sine røtter i evidensbasert nevrovitenskap knyttet til autonomt nervesystem og hjernens plastisitet. For mange kan det være veien til et bedre liv.»
Marte Roa Syvertsen
Lege PhD, forsker, forfatter, hjernehelse nevrolog - Drammen sykehus
Her er hva en som har jobbet med kroppen sin på denne måten sier:
“Etter ca 25 år med ryggsmerter og senere smerte i hele kroppen, har jeg følelsen av at jeg har fått en «ny» kropp. Jeg kan endelig gjøre ting som eks. gå på kino, konsert, besøk uten at alt må planlegges pga smerte og tretthet.
Tinnitus som jeg har hatt i mange år er nesten borte. Svimmelhet og hodepine husker jeg nesten ikke sist jeg hadde. De intense rygg og hofte smertene som begrenset livskvaliteten min veldig, er så og si helt forsvunnet.
Før klarte jeg ikke å sitte på gulvet pga smerte og stivhet i kroppen, dette er ingen problem lenger. Endelig kan jeg gå fjellturer igjen, før var det små turer og kroppen «krasjet» etterpå. Behandling hos kiropraktor og fysioterapeut er det over 2 år siden jeg var på.
Endelig føler jeg mestring og livsglede igjen og at det er jeg som har kontroll over kroppen og livet mitt, og ikke at det er kroppen som har kontroll over meg”
Torill Hope
Jeg vet hvordan det er når kroppen ikke spiller på lag
Etter en livstruende ulykke levde jeg i flere år med kroniske smerter, utmattelse og en kropp som aldri fant ro. Jeg prøvde det meste – behandlinger, øvelser, hvile – men lindringen var alltid kortvarig. Jeg kjente godt på følelsen av å gjøre alt riktig, og likevel ikke bli bedre.
Vendepunktet kom da jeg endelig forstod hvordan jeg kunne samarbeide med kroppen og nervesystemet mitt – i stedet for å presse og kjempe mot dem. For første gang gav det mening. Ikke bare i hodet, men i kroppen. Det ble starten på veien tilbake til mer frihet, energi og en kropp jeg kunne stole på.
Siden 2015 har jeg hjulpet hundrevis av mennesker med langvarige smerter, utmattelse og stressrelaterte plager. Fra 2020 har jeg også utviklet nettbaserte kurs – slik at denne kunnskapen kan nå deg uansett hvor du bor.
I dag brenner jeg for å vise deg at endring er mulig – og at du kan ta tilbake styringen over din egen kropp og bli mer den du vet at du er, bakenfor symptomene.
Kanskje er dette det du har lett etter?
Meld deg på – så sender jeg deg all informasjon om tid og lenke.
Jeg gleder meg til å møte deg – og til å vise deg at endring er mulig, uansett hvor lenge du har hatt det sånn.
Dato: